Mes valeurs:

-Chacun est unique. Il n’y a donc ni normes ni étiquettes, ni réponses toutes faites. Vous seul pouvez savoir ce qui est bon pour vous.
-Nous partageons tous la même condition humaine et avons tous un langage commun: les émotions. Rien de ce que vous ressentez ne m’est étranger.

Pourquoi la thérapie brève?

-Une bonne thérapie est une aide précieuse. En même temps, on n’a pas tous l’envie, le temps ou l’argent pour se lancer dans une analyse qui peut durer des années.
-La thérapie brève permet dans la plupart des cas des changements concrets et durables en 2 à 10 séances

Pour qui?

-Je reçois en thérapie brève des adultes, des adolescents (à partir de 12 ans) et des couples.
-Je reçois également des enfants mais j’utilise alors une autre méthode qui passe par le dessin et le jeu.
-La thérapie brève n’est pas recommandée dans le cas de pathologies lourdes qui relèvent de la psychiatrie.

Comment se passe une séance?

-une séance dure 45 mn (un peu plus pour la première)
-Il y a d’abord un temps d’écoute pendant lequel je vous pose des questions.
-Puis je choisis parmi différentes approches (analyse transactionnelle, dialogue intérieur, thérapie centrée sur la solution, etc.) celle qui vous aiderait le mieux à résoudre votre problématique.
-Avant de terminer la séance, nous cherchons ensemble une petite expérience que vous pourrez faire pour avancer concrètement dans la direction que vous souhaitez.

Qui suis-je?

-Je me suis formée à l’école Aide Psy https://ecole-aidepsy.fr/ qui est membre de la FF2P (fédération française de psychanalyse et psychothérapie)
-Je continue d’y suivre des formations complémentaires et je fais partie d’un groupe de supervision animé par une formatrice de l’école.

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