Bonjour, je suis Vincent Blunat, j’ai 33 ans et je suis praticien en sophrologie depuis 2012 (diplômé de l’Institut de Sophrologie de Rennes et de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie). Je vous reçois en cabinet à Châteauneuf-sur-Loire ou me déplace (jusqu’à 30 km) sur votre lieu de vie ou de travail en fonction de vos préférences.

Apprendre à devenir son propre moyen d’aller mieux, d’aller bien, c’est ce que je propose avec la sophrologie. On y apprend à utiliser son corps (exercices de respiration, de relâchement musculaire) et son mental (exercices de concentration, de visualisation) pour devenir capable de mieux gérer ses émotions et ainsi pouvoir vivre les défis du quotidien plus sereinement. Certains exercices que je propose permettent notamment d’être capable de se détendre, de récupérer, de se concentrer etc. en toutes situations, et très discrètement.
Le stress est un phénomène inné au contraire de la relaxation, qui elle, s’apprend. Mon rôle sera donc de vous faciliter la compréhension et la pratique de cette méthode.

Mes principaux domaines d’interventions sont les suivants :
· La gestion du stress et des émotions
· Insomnies et fatigue
· La gestion de la douleur, de la maladie (en complément de votre suivi médical)
· La préparation aux épreuves (examens, permis, entretiens…)
· La préparation mentale du sportif
· La préparation à l’accouchement, à la parentalité
· Se relaxer et prendre soin de soi

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