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Le Dr. William Horatio BATES était ophtalmologiste. Non satisfait de prescrire des lunettes qu’il considérait n’être que de  « précieuses béquilles » pour les yeux, il a mis au point des activités de stimulation simples et ludiques, pour que  ses patients puissent retrouver une meilleure vue et une meilleure santé des yeux.

Or le Dr. Bates annonce que « Le cerveau participe pour 80 % dans l’acte de voir, alors que les yeux participent pour ……. 20 % seulement !!! ». Dans une approche holistique de l’être humain,  tout problème de vision vient alors questionner notre relation à nous-mêmes, aux autres et au monde. Vouloir améliorer notre vue invite à considérer notre vision du monde, nos croyances, nos préjugés et nos illusions. « Personne ne peut échapper aux illusions à moins de les regarder, car ne pas les regarder, c’est les maintenir »   (Un Cours en Miracles).

Concrètement, la Méthode Bates, ce sont des exercices simples souvent ludiques pour donner lumière, clarté et couleurs à votre environnement et à votre vue, qui enseignent « l’art de voir » tant du point de vue physique (relaxation, …) que des points de vue mental, émotionnel et psychologique (croyances, émotions, exercices de visualisations et de mémoire, …) pour aller vers un changement des attitudes intérieures menant à  la  transformation des habitudes de vision. Détente, lumière, clarté de vue, non-effort, curiosité, intérêt pour le monde et l’environnement, fluidité, mobilité, attitude positive et plus encore…sont alors au rendez-vous.

La Méthode Bates s’adresse à  tous, pour maintenir une vue parfaite, nécessaire dans certains métiers (horloger, pilote, chauffeur, …), en cas de fatigue oculaire (migraines ophtalmiques, devant les écrans …), en cas de difficultés visuelles (myopie, astigmatisme, hypermétropie et presbytie, problèmes de convergence et de binocularité), en cas de problèmes de santé des yeux (sècheresse oculaire, tension intra-oculaire, glaucome, cataracte, dégénérescence maculaire, rétinite, kératocone, blépharospasme et blépharite,  …).

L’enseignant de la Méthode Bates se doit de comprendre comment vous voyez pour cibler les activités qui aideront vos yeux.   Changer ses habitudes est un choix de chaque instant ; pour vous aider en cela, l’enseignant envisage avec vous comment mettre en place les activités dans votre quotidien. Tel un  « coach », l’enseignant vous accompagne, au fil de vos progrès, pour vérifier votre pratique et la réajuster si nécessaire, pour affiner les activités à vous proposer.

Je terminerai cette succincte présentation par une citation du Dr. Bates :  »  De nombreuses personnes m’ont demandé quel nom je donne à mon traitement. C’est une question embarrassante parce que je ne sais quel nom lui donner. A moins de dire que ma méthode est celle employée par l‘œil  fonctionnant naturellement.   »     

Sonia DJAOUI
Enseignante de la Méthode Bates
Educatrice de Vision