Sylvie Couratin

MES PRATIQUES PSYCHO-PRATICIENNE NARRATIVE

La CNV (communication non violente) et AT (analyse transactionnelle) : Outils portant sur la capacité à défendre notre point de vue (avec nos comportements, émotions, pensées – comprendre leurs messages) : comprendre l’impact positif ou négatif de notre communication sur nous-même et sur les autres. Savoir dire non, s’affirmer et reprendre confiance en soi. Cette méthode privilégie une communication sereine et constructive, elle permet de prévenir et de résoudre les situations de tension, les désaccords, les interprétations divergentes, les conflits.
La PNL (programmation neuro linguistique) est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements => re-modeler l’intérieur de son esprit. En effet ce n’est pas le passé qui nous définit mais la manière dont nous réagissons à celui-ci. La PNL privilégie le « comment » au « pourquoi », elle propose d’améliorer la perception que nous avons de nous-même et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de se réaliser. La clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. SON BUT : permettre de programmer et reproduire nos propres modèles de réussite.

L’hypnose Ericksonienne est un processus qui aide à réorganiser son expérience pour que sa structure interne soit d’un plus grand soutien. Elle permet de modifier son propre état de conscience vers un état de conscience plus riche de ressources => aller puiser à l’intérieur de soi, les pépites d’or qui y sommeillent depuis la nuit des temps, afin de pouvoir les exploiter dans l’expérience de vie qui se présente à nous aujourd’hui. Nous avons deux esprits : l’esprit conscient et l’esprit inconscient. L’esprit inconscient opère automatiquement en faisant des connexions et des associations, il est créatif, littéral et c’est un allié pour l’esprit conscient. Pendant la séance vous êtes assis à côté de moi et écoutez ma voix qui vous accompagne.

L’hypnose humaniste est une méthode d’hypnose où vous êtes en état de conscience éveillée, dite augmentée. L’hypnothérapeute est un simple guide qui donne les clés nécessaires à l’action sur l’inconscient. C’est une nouvelle façon de pratiquer l’hypnose, tournée vers l’autonomie.