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Étiquette : sommeil

Stress & insomnie

Publié le 28 janvier 2021

L’apport de la sophrologie et de la Relaxation Non Verbale Le sommeil est une composante indispensable de notre santé et de notre bien-être. Il est fragile et de nombreux facteurs tels que le stress, les contrariétés, l’alimentation, les écrans, l’activité sportive avant de dormir…etc. peuvent le perturber. Le stress est un phénomène normal et neutre dont le […]

Catégorisé comme Conseils Mots-clés insomnie, sommeil, sophrologie, stress
Publié le 28 janvier 2021Réagir Par Isabelle Jaques
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