Conférence Zoom « Accueillir sa polarité féminine ? » Colette CHARRIAU 16 Mars 2021

Après un parcours centré sur de nombreuses identités féminines, Colette CHARRIAU, coache en sensualité et en féminin nous présente une conférence pour nous familiariser et mettre en conscience les deux polarités, Féminine et Masculine. En les définissant, en faisant une rapide lecture historique, elle propose des pistes pour aller éveiller son féminin, si longtemps décrié. […] Lire la suite Conférence Zoom « Accueillir sa polarité féminine ? » Colette CHARRIAU 16 Mars 2021

Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise : Auto massage de l’été

Afin d’éviter que le feu du cœur ne monte à l’excès et équilibrer les éléments eau et feu dans le corps, frottez vos plantes de pieds avec le tranchant de la mains (côté auriculaire). Le méridien du Rein (attaché à l’élément eau) passe par la plante du pied et le méridien du cœur se termine […] Lire la suite Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise : Auto massage de l’été

Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise (Yang Sheng de l’été)

Yang Sheng signifie en chinois « nourrir le souffle vital ». Il regroupe tous les conseils au sujet de l’hygiène de vie et la diététique. Le Yang sheng trouve son origine dans un texte ancien de 2600 ans, le « Huang Di Nei Jing » ou « Classique de l’Empereur Jaune » qui cite des conseils théoriques et pratiques d’entretien de […] Lire la suite Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise (Yang Sheng de l’été)

Stress & insomnie

L’apport de la sophrologie et de la Relaxation Non Verbale Le sommeil est une composante indispensable de notre santé et de notre bien-être. Il est fragile et de nombreux facteurs tels que le stress, les contrariétés, l’alimentation, les écrans, l’activité sportive avant de dormir…etc. peuvent le perturber. Le stress est un phénomène normal et neutre dont le […] Lire la suite Stress & insomnie

Graphothérapie

La graphothérapie est le traitement de la dysgraphie chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte. Autrement dit, c’est la rééducation fine de l’écriture. Elle a pour objectif d’aider le patient à avoir une écriture lisible et rapide (en concordance avec son âge), sans douleur ni fatigue. Les signes d’alertes qui peuvent vous amener à consulter sont les […] Lire la suite Graphothérapie

Pudding de chia

Les graines de chia sont considérées comme des super-aliments antioxydants. Elles sont notamment riches en fibres, en oméga-3 et en vitamines E. pour 1 pers – Difficulté : – Temps : 5min Ingrédients 4 cuillères à soupe de graines de chia 300 ml de boisson à l’amande 1 poignée de fruits rouges 1 pincée de […] Lire la suite Pudding de chia

Pensée thérapeutique

La subjectivité, c’est ce qui appartient au sujet, c’est sa façon personnelle et unique de ressentir les choses. C’est son intériorité consciente, son ADN émotionnel. L’émotion est le noyau du sentiment de soi. En thérapie, c’est ce que nous devons travailler, éclore… apprendre à ressentir. Le fait de retrouver le souvenir enfoui d’un épisode traumatisant […] Lire la suite Pensée thérapeutique

L’alimentation doit être individualisée

Les besoins alimentaires varient en fonction de multiples critères :âge, morphologie, activité ou sédentarité, environnement de vie, éventuelles maladies ou dysfonctionnements, intolérances alimentaires… Bien sûr il y a des règles qui doivent être appliquées par tous comme la consommation journalière de fruits et légumes. Mais on restera prudent sur les messages véhiculés montrant les avantages […] Lire la suite L’alimentation doit être individualisée