Sophrologie

À l’approche des examens, le stress monte, les nuits se raccourcissent, le sommeil est de moins bonne qualité et pour certains l’angoisse est très présente.
L’objectif de la sophrologie est de vous aider à vous mettre dans un bon état d’esprit. Pourquoi ? Car au-delà du travail de révision et d’assimilation indispensable à la réussite d’un examen, le mental joue un rôle central lorsqu’il s’agit de mobiliser ses connaissances.

Je vous propose jusqu’à 3 séances pour vous apporter des techniques pour gérer vos émotions et ainsi être calme et détendu le jour tant attendu.