Catégorie : Conseils

Orléans à l’heure de l’Ayurveda

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Pour la deuxième année consécutive, le Docteur Manan SONI s’est arrêté à Orléans pour faire découvrir l’Ayurveda à un public de plus en plus nombreux.

Avec son épouse Emmanuelle, auteure et spécialiste en Ayurveda, ils ont commencé par une conférence portant en première partie sur le Panchakarma (cure de soins traditionnelle allant de 3 et 7 semaines, possible au printemps et en automne dans leur centre Bhawani Ayurveda en Inde) et en deuxième partie sur des conseils autour de l’alimentation. […]

Mettez de la Sophrologie dans votre vie

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Bientôt la fin août, un grand nombre d’entre vous commence à reprendre le chemin du travail.Il ne s’agit pas de passer sans précaution d’une phase de décontraction totale à une phase de tension intense. Pour laisser encore infuser sa bonne énergie accumulée durant cet été, mieux vaut y aller en douceur. Votre cerveau s’est mis […]

Médecine traditionnelle chinoise et perte de poids

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En diététique occidentale, les conseils afin de perdre du poids ou maintenir son poids sont identiques peu importe les personnes, menant à un mode alimentaire relativement uniforme. La diététique chinoise ne raisonne pas en termes de calories ou de lipides/protides/glucides. Elle raisonne en termes de natures d’aliments (Froide, fraiche, neutre, tiède et chaude qui représente […]

Conférence Zoom « Accueillir sa polarité féminine ? » Colette CHARRIAU 16 Mars 2021

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Après un parcours centré sur de nombreuses identités féminines, Colette CHARRIAU, coache en sensualité et en féminin nous présente une conférence pour nous familiariser et mettre en conscience les deux polarités, Féminine et Masculine. En les définissant, en faisant une rapide lecture historique, elle propose des pistes pour aller éveiller son féminin, si longtemps décrié. […]

Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise : Auto massage de l’été

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Afin d’éviter que le feu du cœur ne monte à l’excès et équilibrer les éléments eau et feu dans le corps, frottez vos plantes de pieds avec le tranchant de la mains (côté auriculaire). Le méridien du Rein (attaché à l’élément eau) passe par la plante du pied et le méridien du cœur se termine […]

Passez un bel été avec la médecine traditionnelle chinoise (Yang Sheng de l’été)

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Yang Sheng signifie en chinois « nourrir le souffle vital ». Il regroupe tous les conseils au sujet de l’hygiène de vie et la diététique. Le Yang sheng trouve son origine dans un texte ancien de 2600 ans, le « Huang Di Nei Jing » ou « Classique de l’Empereur Jaune » qui cite des conseils théoriques et pratiques d’entretien de […]

Stress & insomnie

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L’apport de la sophrologie et de la Relaxation Non Verbale Le sommeil est une composante indispensable de notre santé et de notre bien-être. Il est fragile et de nombreux facteurs tels que le stress, les contrariétés, l’alimentation, les écrans, l’activité sportive avant de dormir…etc. peuvent le perturber. Le stress est un phénomène normal et neutre dont le […]

Graphothérapie

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La graphothérapie est le traitement de la dysgraphie chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte. Autrement dit, c’est la rééducation fine de l’écriture. Elle a pour objectif d’aider le patient à avoir une écriture lisible et rapide (en concordance avec son âge), sans douleur ni fatigue. Les signes d’alertes qui peuvent vous amener à consulter sont les […]

Pensée thérapeutique

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La subjectivité, c’est ce qui appartient au sujet, c’est sa façon personnelle et unique de ressentir les choses. C’est son intériorité consciente, son ADN émotionnel. L’émotion est le noyau du sentiment de soi. En thérapie, c’est ce que nous devons travailler, éclore… apprendre à ressentir. Le fait de retrouver le souvenir enfoui d’un épisode traumatisant […]

L’alimentation doit être individualisée

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Les besoins alimentaires varient en fonction de multiples critères :âge, morphologie, activité ou sédentarité, environnement de vie, éventuelles maladies ou dysfonctionnements, intolérances alimentaires… Bien sûr il y a des règles qui doivent être appliquées par tous comme la consommation journalière de fruits et légumes. Mais on restera prudent sur les messages véhiculés montrant les avantages […]

Le lâcher prise : que nous propose l’humanithérapie ?

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Le réflexe traditionnel pour tenter de lâcher prise est souvent de lutter le plus possible contre ce qui semble avoir emprise sur nous.L’exemple le plus courant est la pensée qui tourne en boucle dans la tête et qui revient de plus en plus à force de vouloir essayer de la repousser ! Nous pouvons comparer […]

Les croyances

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Notre état de conscience détermine nos pensées, nos émotions, bref, notre état d’être. Nous sommes identifiés à nos croyances qui se sont installées depuis l’enfance. Ainsi nos choix de vie, les évènements que nous vivons, notre état d’esprit sont conditionnés par nos croyances. Face à un événement, tout le monde ne réagit pas de la […]

Cicatrices psychiques traumatisantes

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Le clivage est une réaction défensive, immédiate de notre être profond contre agression traumatique, violente. Chaque fois que nous subissons un traumatisme, nous tentons de réparer la situation intolérable en la sous évaluant. Or, sous l’effet de ce cataclysme effroyable, le moi s’est clivé, dichotomisé entre intellect et émotion. Une partie de celui-ci que l’on […]

Mincir pour les vacances, mais surtout garder la ligne toute l’année en améliorant sa santé

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L’été est arrivé, avec ses régimes qui affluent de toutes parts. Lorsqu’on souhaite mincir et se sentir mieux dans son corps, vers lequel se tourner ? Difficile de s’y retrouver parmi les régimes proposés par les multiples magazines féminins, les enseignes spécialisées, les diverses offres internet et les nombreuses approches. En quoi la naturopathie propose-t-elle […]